Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) kann sich positiv auf die Laktatbildung während sportlicher Aktivitäten auswirken, insbesondere durch die Verbesserung der aeroben Kapazität und der Effizienz des Stoffwechsels. Hier sind die wichtigsten Effekte:
Erhöhte aerobe Kapazität:
IHHT trainiert den Körper, effizienter ...
Die Schmerzlinderung durch Kältetherapie nach der Alpha Cooling Methode, ist auch eng mit der Reizung des vegetativen Nervensystems (autonomes Nervensystem) verbunden, das eine Schlüsselrolle bei der Regulation von Schmerzempfinden und Entzündungsprozessen spielt. Hier sind die wichtigsten Mechanismen, wie die Kälte das vegetative Nervensystem beeinflusst:
1. ...
Die gezielte Einnahme von Mikronährstoffen oder Nahrungsergänzungsmitteln basierend auf individuellen Werten kann eine wirksame Methode sein, um Nährstoffdefizite auszugleichen und die Gesundheit zu fördern. Hier sind einige wichtige Schritte, die dabei zu beachten sind:
1. Individuelle Nährstoffanalyse
Bevor du Nahrungsergänzungsmittel ...
Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) ist ein innovatives Verfahren, das durch wechselnde Phasen von Sauerstoffmangel (Hypoxie) und Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie) verschiedene positive Effekte auf den Körper haben soll, insbesondere auf den Stoffwechsel und die Zellgesundheit.
Wirkung der IHHT auf den Fettstoffwechsel
Die ...
Wenn du glaubst, dass du dich mit frischem Obst und Gemüse ausreichend gut ernährst, liegst du falsch!
Es gibt inzwischen viele Untersuchungen und Studien, die dies belegen.
Die gezielte Einnahme von Mikronährstoffen oder Nahrungsergänzungsmitteln basierend auf individuellen Werten kann eine wirksame Methode sein, um Nährstoffdefizite auszugleichen ...
Immer frisches Obst und Gemüse auf den Tisch, wenig Fleisch und kaum Alkohol - da ernährt man sich doch richtig und nimmt auch genügend Mikronährstoffe zu sich! Oder etwa nicht?
Leider stimmt dies heute nicht mehr so ganz. Grundsätzlich ist eine Ernährung mit frischen Zutaten der richtige Ansatz um gesund zu bleiben. Wissenschaftlichen Studien ...
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