Jod ist ein essenzielles Spurenelement, das der menschliche Organismus für verschiedene lebenswichtige Funktionen benötigt. Und vom Thyroxin, dem Schilddrüsenhormon, haben sicher viele schon gehört, denn dieser Wert (TSH) wird benötigt, wenn z.B. ein Verdacht auf eine Schilddrüsen-Unterfunktion oder Überfunktion besteht. Typische Anlässe für eine ...
Wie schon im ersten Beitrag beschrieben, hilft uns eine ausgewogene Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen gesund zu bleiben und uns besser zu fühlen. Allerdings sollte man genau wissen, welche Mikronährstoffe benötigt werden und welche überflüssig sind, weil kein Mangel vorliegt. Einige sind vielleicht sogar im Überschuss vorhanden und können ...
In der heutigen schnelllebigen Welt streben viele Menschen nicht nur nach Erfolg und Wohlstand, sondern auch nach einem längeren und gesünderen Leben. Der Begriff "Longevity" beschäftigt sich mit der Wissenschaft und Kunst des Alterns, während "Biohacking" modernste Technologien und Selbstoptimierungsmethoden nutzt, um die Lebensqualität ...
Herzlich willkommen im Abenteuerland der Menopause – der „Pubertät rückwärts“!
Ja, ihr habt richtig gelesen. Während wir uns damals in der Pubertät auf den aufregenden Weg in Richtung Erwachsenenalter machten, bewegen wir uns nun mit rasender Geschwindigkeit in die andere Richtung. Nur mit weniger Akne und mehr … Hitzewallungen. Aber keine ...
Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) kann sich positiv auf die Laktatbildung während sportlicher Aktivitäten auswirken, insbesondere durch die Verbesserung der aeroben Kapazität und der Effizienz des Stoffwechsels. Hier sind die wichtigsten Effekte:
Erhöhte aerobe Kapazität:
IHHT trainiert den Körper, effizienter ...
Die Schmerzlinderung durch Kältetherapie nach der Alpha Cooling Methode, ist auch eng mit der Reizung des vegetativen Nervensystems (autonomes Nervensystem) verbunden, das eine Schlüsselrolle bei der Regulation von Schmerzempfinden und Entzündungsprozessen spielt. Hier sind die wichtigsten Mechanismen, wie die Kälte das vegetative Nervensystem beeinflusst:
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